So, ich bin um 12:00 in's Bett gegangen, und lag 3 Stunden im Bett mit geschlossenen Augen, und konnte nicht einschlafen, wach bleiben?

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3 Antworten

Ich würde mich wieder hinlegen. Auch wenn du nicht schlafen kannst kann sich dein Körper ausruhen. Mah am besten etwas Radio oder Musik an und vielleicht klappt es ja doch mit dem Einschlafen. Viel Glück bei deinem ersten Arbeitstag! :)

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Ja das hällt dich wach aber ... Willst du deinen ersten Arbeitstag wirklich mit augenringen und übermüdet antreten? Ein Tipp von mir da ich es kenne was du gerade durch machst: Versuch einen sppradischen Schlaf ... Heisst keine Tabletten sondern versetze dich indem du die Augen zu machst in einen Traum ähnlichen Zustand. Im Klartext denk an etwas das du dir bildlich vorstellen kannst und halte diesen Gedanken solange du kannst das ist erholsam und macht fit. Kannst deinem energy und Kaffee trzdm trinken bist auch wach aber bekommst durch diese Methode genug Energie um den Arbeitstag zu überstehen.
Hoffentlich wirkt es bei dir hat mir sehr geholfen.
Mfg manuel

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Hab den sehr ANSTRENGENDEN (körperlichen) Tag überstanden, ohne zu schlafen & mit voller Aufmerksamkeit.

Um 22:00 ist Schlafenszeit angesagt.

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