Skills bei hoher Anspannung?

2 Antworten

Hallo.


Super das du nach Skills fragst.


Hardskills:

- Kieselsteine in die Schuhe tun und barfuß hineinsteigen und gehen.

- Auf saure Zitrone kauen

- Im Garten Barfuß gehen (Vorsicht vor Stolperfallen)

- Gimmiband am Handgelenk schnippen lassen

- Igelball auf allen Körperteilen rollen.

Ich habe vor kurzem von einer gelesen, deren Therapeut ihr geraten hat die entsprechenden Körperteile zB mit einem Filzer zu bemalen, anstatt sich zu verletzen. Sie meinte es würde helfen, vielleicht nützt dir das ja auch? Nur das Beste!

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