Skifahren Muskelabbau?

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3 Antworten

Hallo! Leider baut der Körper Muskelmasse ab. Der Körper baut nie freiwillig Muskeln auf, fehlt die Notwendigkeit, so sind sie für ihn nur eine unnötige Belastung. 

Der Körper muss also durch Arbeit oder Sport zum Muskelaufbau gezwungen werden. Aus gleichem Grund hält der Körper auch keine Muskeln. Was antrainiert ist, geht ohne Reiz wieder weg. Immerhin haben die Muskeln eine Art Erinnerungsvermögen und bauen sich dann schneller wieder auf. 

Muskelaufbau ist komplett reversibel - ob mit oder ohne Nahrungsergänzungsmittel. 

Alles Gute.

Nein wird er nicht.
Iss ausreichend, da du viele Kalorien verbrennen wirst.
Zusätzlich kannst du ja abends immer Liegestützen oder so machen (um evtl einen kleinen Reiz zu schaffen:))
Viel Spaß!

VonnMiller 28.02.2017, 16:04

Während dieser Zeit werde ich weder trainieren können noch auf meinen Kalorienbedarf kommen.

Er will ja gar nicht. Siehe seine Prio...

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I. Schadet es deinen Muskelaufbau? Nein.

II. Es gibt keine "Hardgainier"

III. Warum kannst du in dieser Zeit nicht trainieren oder auf deine KCAL kommen? Wo liegt deine Priorität? DU willst gar nicht, richtig? Ich stehe um kurz vor 5 Uhr auf, um vor der Arbeit bereits trainiert zu haben...

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