Sixpacku(w) frau?

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3 Antworten

Hallo! Es kommt darauf an ob Deine Figur das zulässt. Ein Sixpack kann nicht allein durch ein Muskeltraining erreicht werden. Dies liegt daran, dass die Muskulatur kaum oder gar nicht auf die Fettspeicher in der Körpermitte zurückgreift. Hat man zu viel Gewicht so muss man seine Ernährung verändern oder - was ich besser finde - über Ausdauersport Gewicht verlieren.

Ich wünsche Dir eine schöne und Stress arme Woche.

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Einer geht immer klar;-)

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slyveren 28.02.2016, 19:48

auch abends?

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Wenn du genug trainierst kannst du alles essen, was du willst. 

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slyveren 28.02.2016, 19:47

hab heute lachs und nudeln zu mittag und zu abend lachs und salat?

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