Sixpack sieht man nur von der Seite was tun?

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13 Antworten

also bei mir sieht mann des von allen seiten auser von hinten vllt einfach weiter trainieren oder es is bei dir einfach so oft es des mit den bauch muskeln anders abhängig vom körperbau...

Vielleicht trainierst du ja nur eine Bauchmuskelgruppe: die BM, welche man nur von der Seite aus sehen kann!?! Du musst natürlich alle trainieren: die geraden BM, die schrägen BM und die tiefen BM!

Das wird mit der Form deiner Muskeln (und dem Lichteinfall) liegen. Das könntest du mit einem diverfizierten Training angehen.

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