sixpack schnell bekommen..!-.,.-

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7 Antworten

Hallo! Als Training reichen im Prinzip sit-ups. Jeweils 1 Tag trainieren und dann 1 Tag Pause. Die Dauer ist individuell verschieden. Meistens dauert es 1 Jahr oder mehr, bei manchen wird es auch nie etwas.Hast Du durch anderen Sport bereits Ansätze von Muskeln, kann es auch wesentlich schneller gehen. Und auch mal an die anderen Muskeln denken. Ich wünsche Dir viel Glück, Spaß und Erfolg – aber der kommt damit sowieso.

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Trainieren xD

Jeden Tag 3 Stunden und in 6 Monaten dürftest nen soxpack haben... kleiner scherz aber mal im ernst... schnell ist da ned drinne auch wenn du viel trainierst kann das mindestens 1 Jahr dauern...

Lg Anniii

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jvboy2311 26.07.2014, 01:29

bloß nicht jeden tag! Die Muskeln brauchen ja auch ne Pause dazwischen zum aufbauen.

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Am besten du gehst in den nächsten Getränkemarkt ich habe gehört die verkaufen welche. LG

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busdriver99 14.03.2015, 15:21

Hab die Frage nur ausversehen erneut gestellt, trotzdem danke für die Antwort.

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Wann bekommt man ein Sixpack wenn man viel trainiert

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Viele Situps machen und gesund ernähren ;)

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Wie schnell? In ein paar Wochen, Monaten? Es gibt da die unterschiedlichsten Bauchübungen. Schaue doch mal bei Google. Wenn es aber noch schneller gehen soll, dann musst du wohl oder übel doch in den Supermarkt, gibt es das sogar mit und ohne Alkohol, wie es dir besser schmeckt.

Hoffe geholfen zu haben


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busdriver99 14.03.2015, 15:24

Hab die Frage nur ausversehen erneut gestellt, trotzdem danke für die Antwort.

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Mich12 14.03.2015, 15:26
@busdriver99

man darf andere Fragen neu einstellen? Ohh, wieder etwas gelernt

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Nichts essen. 

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busdriver99 14.03.2015, 15:20

Hab die Frage nur ausversehen erneut gestellt, trotzdem danke für die Antwort.

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