Sixpack realistische Chance?

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2 Antworten

Trainier erstmal normal weiter. Wenn du erst angefangen hast ist es klar das man jetzt noch nichts sieht. Bei mir hat das damals selber knapp ein jahr gedauert. Mit der Massephase kannst du anfangen aber die defi find ich persönlich nicht so toll. Vielleicht musst du ja auch allgemein einfach mehr essen :)

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Hallo! So schnell wird das kaum gehen. Und pass auf dass auch der Rücken trainiert wird sonst gibt es Dysbalancen und es wird gefährlich. Alles Gute.

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