Sixpack oder Ansatz oder garnichts ?

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3 Antworten

Hallo! Du hast das Bild in einer Folgefrage, das ist tatsächlich ein Ansatz.

Aber willst Du da jetzt dran arbeiten - trainiere gesund = komplex - bedeutet :

Trainiere auch den Rücken sonst drohen Dysbalancen. Ergänzend Klimmzüge und Kniebeugen solltest Du auf jeden Fall noch machen. 

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg und jetzt schon einen guten Rutsch.

Ich schaffe irgendwie aber keine Klimmzüge wie kriege ich sie hin ?

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@Alexander199957

1 Mit Unterstützung der Beine.

2 Lege Dich zwischen 2 Stühle, Stange oben drauf

So wirst Du irgendwann auch richtige schaffen

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Du hast kein bild dabei gepackt :) musst du beim frage stellen hinzufuegen

steht da direkt, gehen sogar mehrere

Das ist gar nichts.

Wie kann ich ein Bild reinstellen ??

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