Sixpack nur im angespannten zustand sichtbar?

...komplette Frage anzeigen

5 Antworten

Körperfettanteil ist noch zu hoch.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Körperfettanteil senken... dann siehst du ihn

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Gallo!Leider fehlen alle wichtigen Informationen über Dich - sogar das Alter. Ein Sixpack kann nicht allein durch ein Muskeltraining erreicht werden. Dies liegt daran, dass die Muskulatur kaum oder gar nicht auf die Fettspeicher in der Körpermitte zurückgreift.

Du wirst über Ausdauersport oder eine Diät Deinen KFA weiter senken müssen. Dabei natürlich wie gewohnt weiter trainieren. 

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ich schätze mal, dass du männlich bist.

Am Bauch setzt sich das Fett am leichtesten ab. Versuche deine Ernährung in Griff zu bekommen. Vernachlässige die tiefe Bauchmuskelatur nicht, die drückt nämlich deine Oberflächliche Muskelatur nach oben.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Okeee. Vielen Dank euch allen☺️

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?