Sixpack mit 14 in ein Paar Monaten bekommen?

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2 Antworten

Regeneration(sprich Schlaf/Erholung), intensives Training und gesunde Ernährung sind der Schlüssel zum Erfolg ;)

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Kommentar von XxLeRandyxX
22.02.2016, 22:22

Vielen dank 

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Am bauch ist es eigentlich nur die ernährung denn da kann man zwar was aufbauen aber das ist sehr wenig.

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