Wie bekomme ich ein Sixpack?

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2 Antworten

Wenn man dünn ist und keine Muskeln hat, dann hat man auch kein Sixpack. Untergewicht ist dafür sogar negativ. Wer erzählt denn so einen Mist?

Du musst Bauchmuskeltraining machen...aber als dürres Kerlchen empfehle ich dir allgemeines Krafttraining und ein paar mehr Kilos...Muskeln wiegen mehr als Fett, daher ist es unsinnig untergewichtig zu sein und auf Muskeln zu hoffen.

Schau dich im Internet um, es gibt genug Trainingsvideos dafür...sogar Apps fürs Handy.

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Du musst muskeltraining machen. Bauch und rücken trainieren. Dann klappt es

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Kommentar von Chicaa1992
23.07.2016, 01:43

sit ups, crunches, supermans, double leg lifts, criss cross etc blabla. da gibt es sooo viel. geb doch einfach Mal auf YouTube ab workout und back workout ein. gibt tausende videos

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