[Sixpack] Halbwegs gute Figur bis zum Sommer?

... komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Wenn du schon fleißig trainierst (sit-ups in verschiedenen variationen) dann kannst du eigentlich gar nicht mehr machen, dann heißt es einfach nur, abwarten und am ball bleiben. Wenn du die übungen regelmäßig machst und dich richtig ernährst dann kann da auch nicht viel schief laufen. ;)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Geh am besten zu deinen trainer und lass dir Trainingsplan+Ernährungsplan schreiben halt dich daran und dir steht nichts mehr im Weg. Eiweißpulver allein macht keine Muskeln, restliche Ernährung muss auch stimmen. Creatin wär Praktisch

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Dann machst du schon das was du machen kannst :D trainieren.... Mehr kann man nicht tun

Wie. Schnell du dein sixpack hast kann man nicht sagen da es sich bei jedem unterschiedlich entwickelt..... Bei manchen leider auch gar nicht trotz Training

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?