Sixpack definieren und an masse zulegen!

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3 Antworten

Hallo! Warum machst Du es Dir eigentlich so schwer. Du sollst einfach in einem normalen Tempo Deine sit-ups machen. Natürlich nicht zu schnell. Was immer Du im Kraftsport machst, Du solltest es jederzeit kontrollieren können. Sonst werden alle Übungen unsauber. Sollte Dein Sixpack durch Fett unsichtbar bleiben, musst Du zusätzlich Fett abbauen. Crosstrainer oder joggen. 2 x pro Woche min. 30 Minuten, viel Erfolg.

Ich deffiniere ein Sixpack wie folgt:

6 hohl-amorphe-Feststoffkörper angereichtert mit alkohol- und kohlensäurehaltigem Hopfen-Malz-Gemisch welche durch einen Zellstoff-Altpapier-Werkstoff zusammengehalten werden...

Gewonnen wird die Masse höchstens auf dem Jahrmarkt. Ansonsten kann man diese käuflich bei jedem Getränkehändler deines Vertrauens erwerben...

Hier zählt einfach nur: Ein Fuß vor den Anderen.

haaasee 21.08.2012, 20:59

vielen dank!

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Definiere mir mal bitte deine Fassung von dem Wort „definieren“.

haaasee 21.08.2012, 20:52

halt den ansatz .. sozusagen die "berge"

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