Sixpack / Muskelaufbau + Allergie?

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1 Antwort

mit diesem alter würde ich keinen muskeaufbau machen da du am anfang der pupertät stehst und sich sozusagen dein körper im wachstum befindet! ich würde an deiner stelle noch 3-4 jahre warten^^ am besten du gehst in ein fitnessstudio und lässt dich beraten ;)

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