Six-Pack bekommen?Möglichst schnell...

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3 Antworten

Trainieren, trainieren, trainieren. Sit-ups! Auf Süßigkeiten verzichten.

Esse eig keine Süßigkeiten...Spiele dreimal die Woche Fußball,gehe jeden zweiten Tag joggen...

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Krafttraining und viel Eiweiß aufnehmen!

Also sowas wie Sit-ups,Klimmzüge machen u.s.w.? Und ich bin bei sowas ein absoluter Laie, was für Produkte haben denn so viel Eiweiß? Danke im Vorraus ;D

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Theoretisch könntest du in 3 Monaten nen Sixpack haben ;) Google mal nach P90X...

Ich will mir aber keine DVD's oder so nen Paket kaufen... Trotzdem danke :)

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