Sinnvoller Abnehm Plan?

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1 Antwort

Hallo!

  • Schnell ist falsch - schon für die Haut. Die Haut macht leider zu schnelle Veränderungen nicht mit und sieht dann aus wie ein Faltenrock.
  • Nur über Diät ist falsch. Vorübergehende Änderungen sind wie eine Sandburg vor der nächsten Flut und enden nachhaltig meistens sogar mit mehr Gewicht. 

Andere nehmen nur durch Sport genügend ab, bei einer guten Freundin sind es 40 kg. Nicht gehungert, keine Diät - aber seit 13 Jahren Idealgewicht.

Einen dauerhaften Erfolg hast Du nur mit dem richtigen und auch effektiv gemachten Sport bei wenn dann nachhaltig umgestellter Ernährung.

Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.

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Kommentar von 27tinchen27
06.11.2015, 10:26

Welchen Sport würdest du empfehlen?:)und wie oft und lange in der Woche?bzw. wie hat es deine Freundin geschafft?

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