Sinddas viel kalorien..?

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6 Antworten

Lass das Kalorien zählen, wenn du abnehmen willst mach Sport. Dein täglicher kalorien Bedarf hängt von Größe und Muskelanteil deines Körpers, sowie deiner T3 und T4 Hormonproduktion ab. Wenn Du es genau wissen willst, sind das eher kostenintensive Tests.

Besser ist : Iss nur wenn du Hunger hast Iss worauf Du Hunger hast Iss nicht mehr weiter, wenn Du keinen Hunger hast Wenn Du Dir nicht sicher bist, ob Du wirklich noch hungrig bist, fang an, eine Zeitlang nur mit geschlossenen Augen zu essen

und btw. : 13 kcal ist nicht viel

Das ist schon sehr wenig.

Der Bedarf eines sportlich aktiven Menschen ist 1250 - 1500 kcal pro Tag.

BreitIstBesser 04.10.2010, 13:26

Ich dachte ein durchschnittlicher Mensch braucht schon 2000 kcal

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pippes 04.10.2010, 13:27

das ist totaler Blödsinn!!! 1250 -1500 kcal sind der in den 60'ern empfohlene Bedarf während einer Diät.

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Pilzpower 04.10.2010, 15:57
@FlyingTaxi

mir hat der grad 7000 kcal Gesamtverbrauch pro Tag ausgerechnet!

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FlyingTaxi 04.10.2010, 16:52
@Pilzpower

Was?? Bist du 2m groß oder was? xD

Bei mir kommen allerdings auch saftige 2859 kcal, obwohl ich nen Bürojob habe...

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Cola hat ~35-40 kcal pro 100ml.

das ist sogar sehr wenig...

nein, das ist sogar sehr wenig

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