Sind Trockenfrüchte gut zum Abnehmen?

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6 Antworten

Hallo! Du fragst hier immer nach Produkten zum Abnehmen - und denkst nicht weiter. 

Was kommt danach?? Eine Ernährungsumstellung macht nur Sinn, wenn sie dauerhaft angelegt ist, sonst fehlt die Nachhaltigkeit. Temporäre Veränderungen führen über Jo-Jo nachhaltig zu mehr Gewicht. Was immer man macht - es muss automatisiert werden können. Für immer.
Einen dauerhaften Erfolg hast Du nur mit dem richtigen und auch effektiv gemachten Sport bei wenn dann nachhaltig umgestellter Ernährung. 

Wichtig ist eigentlich nur dass Du dauerhaft weniger Kalorien in Summe aufnimmst 7 oder durch Sport verbrennst. 
Vorübergehende Änderungen sind wie eine Sandburg vor der nächsten Flut und enden nachhaltig meistens sogar mit mehr Gewicht.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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Der Fruchtzuckeranteil ist sehr hoch, da das Wasser ja entzogen wurde und weniger vom Volumen geblieben ist.

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Nein, da der Fruchzuckeranteil sehr hoch ist.

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Ich hab sie immer genommen um Gewicht aufzubauen.

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Wenn du EIN Stück statt einer Tafel Schokolade isst, ja

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Nein, mega schlecht!

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