Sind Sonnenblumen Körner dick Macher?

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4 Antworten

Die machen total dick (596 Kalorien/100g), also nicht so viel davon essen. Ansonsten sind die Inhaltsstoffe sehr gesund. Aber die Menge macht es halt.

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beide: Sonnenblumenkerne enthalten gutes Fett, aber auch reichlich Kalorien  ....... daher bitte nur in Maßen und nicht in Massen verspeisen!

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Niemand ernährt sich ausschließlich von Sonnenblumenkernen. Also macht es wie immer die Menge.

Sie sind sehr gesund, wenn sie Bestandteil der Nahrung sind.

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Genießt man sie in Maßen haben sie gute Fette, aber sie haben 590 Kalorien auf 100 Gramm, also nicht zuviel essen!

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