Sind Sit Ups schlecht für die Knie?

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4 Antworten

Nein, schädigen den Lendenwirbel und die Hüften, wenn man noch im Wachstum ist.

Grundsätzlich rate ich nur zu Crunches - in allen Altersstufen. Ist gezielter und effektvoller.

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Sit-Ups sind schlecht für den Rücken. Deshalb macht man heute Crunches. Das selbe gilt für Klappmesser und viele andrre Museumsübungen.

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Meinst du die Sit-Ups wo man auf dem Rücken liegt oder Kniebeugen (Hocke) (viele nennen Kniebeugen Sit-Ups)

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Kommentar von Julraft
20.03.2017, 21:11

Aber egal. Ist sowieso bei beidem nein

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Seit wann benutzt man die Knie für situps

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