sind protein und eiweis das gleiche?

6 Antworten

protein = eiweiss (auf deutsch). falls dir proteinpräparate im studio empfohlen werden, lass dich nicht davon beeinflussen, sie bringen nur geld für die verkäufer und gesudheitliche probleme für die benutzer. eine normale, ausgewogene ernährung liefert alle proteinmengen die der körper benötigt (oft leider mehr), inkl. bei grössten körperlichen anstrengungen. der biologische proteinbedarf liegt bei max. 60 g/tag für männer (oder 0,8 g/tag/kg körpergewicht), bei frauen 50 g/tag. wer höhere mengen empfiehlt will was verkaufen oder hat keine ahnung von der sache (oft gehen die beiden zusammen)

Eiweiß ist der deutsche, Protein der "wissenschaftliche" Ausdruck für eine der drei Grundnährstoffe Kohlehydrate, Proteine und Fette.

Ja, das ist dasselbe. Und das hättest Du wirklich auch googlen können.

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