Sind Maßnahmen gegen diese Art von Aggression notwendig?

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3 Antworten

Wenn du regelmäßig die chance bekommst, deine Wut und Aggressionen, so gering sie auch sein mag, bew indirekt ist, wirst du generell nicht so schnell austicken. Du kannst dafür einfach einem Kampfsportverein beitreten, wo du deine Schläge gezielt lenken kannst, und somit die Wut praktisch durch deine Fäuste aus dir rausschlägst.

Der Streit mit deiner Freunin zeigt, wie verletzlich du bist. deshalb würde ich zuerst von ihr Abstand nehmen, bis sich alles beruhigh hat. dann kannst du ja noch mal ein Vernünftiges und sachliches Gespräch versuchen, welches du selbstverständlich abbrechen kannst, wenn es dir persöhnlich zu nahe rückt.

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zakcunningham 11.05.2016, 22:03

Aber generell würde ich vermuten, dass es eine Einmalige gelegenheit war, die sich jedoch langsam steigern kannst. versuche also deine Aggressionen regelmäßig geziehlt abzubauen.

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Was hat denn dich so geärgert? Vielleicht kennt deine Freundin dich so gut, das sie deine verwundbare Stelle kennt, etwas das dich sehr zornig macht. Das du noch nie zuvor so reagiert hast ist zumindest ungewöhnlich.

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Testopath 21.12.2015, 00:35

Wenn dann hats sie es geschafft das ganz unterschwellig zu machen. Eigentlich nur angehäufte Kleinigkeiten und falsche Beschuldigungen ihrerseits, bei denen sie annahm ich werde mich rechtfertigen, was ich aber mit einem "tut mir leid aber für so nen kindergarten fehlen mir heute die Nerven" abgetan hab was sie natürlich noch mehr davon überzeugt hat was mir wiederum egal war und gegangen bin. Draußen hats Sichs dann so entladen.

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entspann dich...es war mal ei Anflug von Wut. ist meist so wenn man immer alles runterschluckt.

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