Sind isotonische Getränke beim Joggen sinnvoll?

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4 Antworten

Diese industriellen/ künstlichen isotonischen Getränke sind Quatsch. Habe mal einen recht gut erklärten Bericht darüber gelesen - mal sehen, ob ich ihn noch finde.

Kohlensäurearmes Wasser, bei Laune auch mal mit Apfel- oder Traubensaft angereichert, reicht völlig aus! Im Übrigen ist eine Schorle wie Apfelsaft auch ein natürliches isotonisches Getränk. ;-)

Danach kannst du ruhig ein "Leichtes Weizen" trinken. Ist lt. Forschung besser als Wasser.

ein Schuß Apfelsaft mit Wasser auffüllen, das ist das billigste isotonische Getränk. Es erfüllt alles, was die teuren isotonischen Getränke versprechen!

Mineralwasser oder Apfelschorle reichen.

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