Sind Heidelbeeren oder Himbeeren besser zum abnehmen?

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4 Antworten

Obst ist immer gesund,.

Aber etwas extra einnehmen, um abzunehmen, dafür wird Werbung gemacht, aber m.M. nach funktioniert abnehmen nur, wenn man das wegläßt. was ohne wirklichen Nährwert ist, wie Süßes Chips etc., oder nur ganz selten zu sich nimmt. 

Oder statt dessen Obst, Gemüse ist. Dazu viel Bewegung, und nicht essen, bis der Teller leer ist, sondern dann aufhört, wenn man keinen Hunger mehr hat.

Also Ernährungsumstellung, und das nicht nur für 2 Wochen, das bringt nichts, sondern lange Zeit oder fast für immer, dann gibt es keinen Jojoeffekt.

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Heidelbeeren sind gesünder!

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Kommentar von Merlin201
19.06.2017, 19:55

wiso?

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Sie sind beide geeignet. Auch Johannisbeeren und Brombeeren sind günstig, weil auch sie einen geringen Zuckeranteil haben.

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