Sind Eier gesund (und "machen sie dick")?

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6 Antworten

Eier sind sehr gesund, sie enthalten fast alle Minerale und Nährstoffe, die du täglich brauchst (außer Vitamin C). Entgegen früher verbreiteter Nachrichten, Zuviel Ei würde den Cholesterinspiegel erhöhen, gilt dies bereits als größtenteils widerlegt.

Ein Ei hat ungefähr, und je nach Größe, zwischen 60 und 100 Kalorien, das entspricht etwa einem halben Wiener Würstchen oder 2 Äpfeln. Und wie wir alle wissen, wird man nur und allein dann dick, wenn man am Tag mehr Kalorien zu sich nimmt als man verbrennt :)

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Die Menge macht das Gift. Ein Ei am Tag ist bestimmt nicht bedenklich, aber jede Woche 20 und das über Monate hinweg, wäre bestimmt der Gesundheit nicht zuträglich.

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Eier sind nicht ungesund und machen nicht dick.

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Dick machen sie nicht aber wenn du zu viele davon isst steigt dein kolesterin spiegel

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Kommentar von LollipopP23
01.12.2015, 19:29

ok danke 

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Eier machen nicht dick: ob Gesund oder nicht? nicht zuviel essen wegen dem Cholesterin.

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Ja, da viel Proteine. Nein die helfen beim Muskelaufbau

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