sind diese übungen für mein alter gesund und gut?

... komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Hallo! Die Uebungen kannst Du bedenkenlos machen. Ist aber isoliert gemacht eher einseitig, man sollte Dysbalancen vermeiden. Bedeutet unbedingt auch einige Kniebeugen, Liegestuetze und Klimmzuege.

Viel Spass und Erfolg.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von lordofanonym
23.02.2016, 17:40

okay gut danke

1

Was möchtest Du wissen?