Sind das auf dem Bild 2 gleiche Übungen oder verschiedene?

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3 Antworten

Das sind zwei verschiedene Übungen. Oben Schulterdrücken an der Maschine und unten Seitheben frei mit Kurzhanteln. Kannst du beide machen. Würde auch beide machen. Eine Grundübung (wenn auch geführt und an der Maschine) und eine Iso für die seitliche Schulter.

Es wäre okay diese einzuführen

LG

2 gleiche mit der jeweiligen Start- und Endposition.

also ein yes ? die 2 als schulterübungen

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