Sind Chips oder Tortilla Chips wirklich so ungesund?

5 Antworten

Naja, sie bestehen halt aus guten 30% Fett. 
Ja, Fett ist nicht gleich ungesund, aber zu viel ist eben schon ungesund. 

Problem daran: Wir essen durschnittlich sowieso schon zu viel Fett am Tag - Dazu kommt dann noch, dass Chips nicht wirklich satt machen, also isst sie zusätzlich und nimmst somit zusätzliche Kalorien und Fett zu dir. 

Dann sind da halt noch die Transfette. Sie lassen deine "schlechtes" Cholesterin steigen und dein "gutes" sinken. 

Außerdem haben sie meisten noch eine ganze Menge Salz, von dem wir durchschnittlich fast doppelt so viel am Tag essen, wie wir sollten.

Und dazu kommt dann noch, dass es eine extrem geringe Nährstoffdichte hat. Hat also viele Kalorien, gibt deinem Körper aber sehr wenige Nährstoffe, die er braucht. 


Lebensmittel in "gesund" und "ungesund" einzuteilen ist sehr schwierig, wenn man das überhaupt machen kann/sollte. 
Ein paar Chips tun dir nicht viel - Wie alles machts aber die Menge. Du kannst auch zu viele Früchte essen und das ist genauso ungesund. 



Ja, ist sehr viel Fett drin. Aber in Maßen kann man die essen.

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Du meinst Transfette oder wie man die nennt. Fett ist ja nicht unbedingt ungesund.

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Da ist sehr viel Fett drin und die haben viele Kalorien. 

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