Sind Bananen gut fürs Herz?

5 Antworten

Kalium ist wichtig für das Herz, das stimmt, für die Funktion der Muskeln. Der Kaliumgehalt von Bananen ist auch ganz ordentlich, wobei aber manche andere Nahrungsmittel die Banane in dieser Beziehung um einiges überragen. (Siehe z. B. unter Schweizer Nährwertdatenbank!)

sie sind als obst gute kaliumlieferanten, eine unmittelbare herzschutzfunktion haben sie aber nicht. eine wirklich gesunde ernährung schützt auch das herz, nicht aber ein einziger lebensmittel.

In Bananen ist auch Magnesium

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