Sind Bananen gesund?
4 Antworten
Bananen sind bei weitem besser als Junk Food! Sie enthalten komplexe Kohlenhydrate (wenn sie nicht braun sind) und lassen den Blutzuckerspiegel nicht schnell ansteigen, somit gibt es auch weniger Insulin und somit kannst du leichter Fett verstoffwechseln. Durch Elemente wie Magnesium, Kalium und Eisen liefern sie deinen Muskeln genug Energie. Aber nur in Maßen genießen!
Woher ich das weiß:Recherche
Ja. Ist halt Obst. Jedoch zu viele sind auch nicht gut.
Ich liebe Bananen
LG dein Finger
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
B6 und Kalium-Bomben. Sehr gut, wie alles andere an Obst.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Ja. Bananen enthalten ein paar Vitaminie und und einige Mineralien.