Sind 6 std schlaf mit 14 ok?

5 Antworten

Die benötigte Schlafzeit ist individuell. In deinem Alter ist die durchschnittlich benötigte Schlafzeit aber definitiv bei mindestens 8 Stunden. Aber wenn 6 Stunden für dich passen, ist das auch okay.

Ich bin über zwanzig und habe es heute wieder mal bemerkt, dass zehn Stunden Schlaf optimal sind. Je mehr, desto besser.

Der Schlafbedarf ist individuell unterschiedlich. Wenn du tagsûber müde bist brauchst du mehr Schlaf.

Mit 14 würde ich schon mind. 7 stunden empfehlen...

Ja klar...

Ich bekomme meistens nur 1-2 Stunden ab

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