Sind 3200-3400kcals am tag zu viel?

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2 Antworten

Nein, du bist im Wachstum und zusätzlich betreibst du Kraftsport. Wenn die Makroverteilung stimmt ist das okay. Würde sogar sagen dass auch mehr geht.

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Naja. Das kommt darauf an, wie du dich täglich betätigst.

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