Sind 2l Wasser am Tag richtig?

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6 Antworten

Dein Wasserbedarf liegt mit Sport bei circa 2,5l (bei den momentaren Temperaturen) - da auch die Nahrung Flüssigkeit enthält sollte die Trinkmenge von 2l im optimalen Bereich liegen.

Dazu kannst Du auch hier in meine Antwort schauen.

https://www.gutefrage.net/frage/wie-gefaehrlich-kann-zu-wenig-trinken-sein#answer...

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Kommentar von Fulicas
28.10.2015, 06:44

Vielen Dank, bis jetzt die hilfreichste Antwort

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Hallo, ein bisschen zu wenig wobei das ganz in Ordnung ist.

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ich würde sagen ein bisschen zu wenig,ich trinke jeden tag ungefähr 3l

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es ist okay. aber ein wenig mehr, wäre glaube ich noch besser. :-)

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Das ist schon eine gute Menge...weiter so. Liebe Grüße:)

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Eher zu wenig! Erhöhe mal auf 3 liter! Später dann auf 4 wenn du kannst!

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Kommentar von Fulicas
27.10.2015, 20:57

Das erscheint mir sehr viel, dadurch können die Fettzellen anschwellen.

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Kommentar von pemali
28.10.2015, 06:12

Das stimmt nicht! Ein erwachsener mensch kann bis zu 9 Liter am tag ohne probleme zu sich nehmen!

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