Sind 2g Protein pro kg Körpergewicht zu viel?

8 Antworten

Ich würde nein sagen, zum muskelaufbau ist es richtig, und eine überdosis an protein scheidet der körper einfach aus

Woher ich das weiß: Hobby

Hey,

2g sind ok. Mehr sollte es aber nicht werden.

Mfg

Das ist die Obergrenze.

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