Sind 2 Stunden Schlaf gesund?

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3 Antworten

Grundsätzlich hängt das vom Alter u von der Person ab. Ein gesunder Mensch sollte 6-8 Stunden schlafen. Es reicht aber auch 30-40 min, und du bist für kurze Zeit wieder fit; sog. Powernapping. 

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es ist auf längere zeit ungesund,aber dass merk man schon  an der Müdigkeit und den Aufmerksamkeit Problemen 

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Nein, auf Dauer macht zu wenig Schlaf krank.

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