sind 1700 Kalorien pro Tag gesund?

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3 Antworten

Versuche auf eher 1500 Kalorien zu kommen das wäre der Standartwert Aber bei Jugendlichen Variert das schon mal.Pass auf was du Trinkst da viele Viele Kalorien hat und verzicht beim abnehmen möglichst auf salz bzw nim nur wenieg

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Also ich mache Kraftsport und ich versuche immer so 3000-3500 Kalorien zu halten. Ich glaube, wenn du abnehmen willst, sind ca. 2000 gut.

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Kommentar von Mambo69
25.04.2016, 16:08

Achte aber bei deiner Diät nicht nur auf Kalorien. Es kommt auch noch auf andere Sachen an. Z.B solltest du abends keine Kohlenhydrate essen und sowas. 

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