sind 15 min Training am tag zu kurz?

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4 Antworten

Also ich gehe mit meinem Kumpel immer Trainieren der macht auch immer pro Tag 2 Partien. Der brauch so 45-60 Minuten um alle Übungen ordentlich auszuführen. 

Also kommt immer drauf an was du vor hast. Wenn du Ergebnisse sehen willst dann musst du länger Trainieren.

Gruß

daN

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Jenachdem... was meinst du denn mit Training? Wenn es Joggen ist dann ja, wenn es richtiges Krafttraining ist dann jain. Mit 30 Minuten richtigem intensiven Krafttraining kommt man sehr weit, nur es muss halt richtig und intensiv sein.
Lass dich da am besten von einem profesionellen Trainer beraten.

LG :)

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Für den Anfang um reinzukommen ists ok. 30 - 60 min wären dannach sehr gut!

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Kommt drauf an wie alt du bist ? 15 sind echt wenig. Aber 1 Stunde wäre genügend ;) 

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