Sieht man es dir an, wenn du genervt oder kurz vorm Ausrasten bist?

Ja, das kann und möchte ich nicht verbergen.

Möchte, weil der gegenüber dann auch ggf. anfangen kann und sollte zu deeskalieren.

von 0 auf 100 Ausraster, habe ich eher nicht so.

Mittlerweile kann ich mich sehr gut regulieren, aber wenn ich verärgert bin, merkt man es anscheinend. Ich selbst sehe es nicht, aber meine Schwester schaut mich dann immer so erschrocken an, das lockert die Situation auch direkt wieder auf und wir können drüber lachen xD

Das ist situativ unterschiedlich.

Manchmal bewahre ich ein Pokerface und Aussenstehende, die mich nicht kennen, bemerken gar nicht, dass ich koche vor Wut.

Allerdings, wenn meine Geduld ausgereizt ist, dann wird man es mir ansehen, wenn ich kurz davor bin, Tacheles zu reden.

Ja, schon

Hallo BrainFog128!

Die Aussage "Ruhe vor dem Sturm" trifft es ganz gut.
Dies kann man 1:1 auf mich übertragen. Solange ich zeter, herumbrabbel, schnell und aktiv verstärkt Arbeiten/Dinge erledige, ist alles in Ordnung. Wenn ich ganz still werde, sollte man besser das Weite suchen.