Sich selbst challangen?

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2 Antworten

Wie wärs mit sowas wie 1 Monat auf Fleisch verzichten, zwei Wochen jeden Tag joggen gehen etc.

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4 Wochen lang jeden Tag bei ner bestimmten Übung zum Beispiel Liegestütze oder Kniebeuge oder beidem 100 Wiederholungen machen

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