Sich Schokolade mögen abgewöhnen?

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7 Antworten

Hallo,

ich esse auch täglich eine Tafel Schokolade, verzichte aber sonst auf zuckerhaltige Sachen.

Gut, wenn man abnehmen will, sollte man die Süßigkeiten auf jeden Fall reduzieren, aber ein- oder zweimal in der Woche Belohntage einführen, wo man sich dann durchaus mal etwas gönnen kann.

Sonst eben gesunde, ausgewogene, regelmäßige Ernährung, vitamin- und eiweißreich, Kohlehydrate reduzieren, Fertiggerichte/Fast Food vermeiden.

Und Bewegung in Form von Sport, um den Stoffwechsel zu aktivieren. Am besten hierfür ist Ausdauersport wie laufen, Rad fahren, oder eben andere Sportarten, auch ein langer Spaziergang verbrennt schon Kalorien.

Es gibt auch noch Rooibostees mit Schokoladengeschmack an den Tagen ohne.

Liebe Grüße

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Wechsel zu zart bitter Schokolade, das fördert die fett Verbrennung! Versuch einfach nicht soviel Schokolade zu kaufen ,dann kannst du sie auch nicht essen! Verschenke den Rest und ISS statt dessen Obst!

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Kommentar von PrincessOfChina
21.01.2016, 18:55

Ich esse hauptsächlich zartbitter die mag ich am liebsten und hahah als ob das so einfach wär stattdessen Obst zu essen und das Problem: Meine Mama kauft immer Schokolade weil sie sie auch gerne mag und dann ist immer welche da

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Kommentar von Peppi26
21.01.2016, 19:00

dann soll deine Mutter die wo anders hin tun! ich meine mit zart bitter Schokolade auch welche über 70% ! die ist nämlich nicht so Lecker!

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Ich hab mal gehört , dass man Schokolade in den Gefrierschrank legen soll und wenn man auf Schokolade lust hat soll man sich die Schoki raus nehmen .Da sie Hartgefroren ist muss man dran knabbern , dabei vergeht die lust auf schoki ,weil es zu viel Arbeit ist sie zu essen . 

 Vielleicht hilft es ja :D 

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Mh hör einfach auf Schokolade zu kaufen, dann kannst du sie auch nicht essen. Wie viel Schokolade isst du denn pro Tag?

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Kommentar von PrincessOfChina
21.01.2016, 20:52

Esse jetzt nicht übermäßig viel Schokolade, wahrscheinlich nicht mehr als andere Leute. Manchmal ne halbe Tafel aber es gibt auch Tage an denen ich es schaffe, gar keine zu essen. Das Problem ist nur, wenn ich sie nicht mögen würde, würde ich so ne Diät bestimmt richtig gut durchhalten

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Umso mehr du es dir verbietest, umso mehr wirst du es wollen. Es geht nicht darum, es gar nicht mehr zu essen, sondern eben nur noch ab und zu und in geringeren Mengen. Das ist realistisch, alles andere nicht. 

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Kommentar von LordMunkay
21.01.2016, 18:52

Wie erklärst du dir dann Leute die mit dem rauchen aufgehört haben? Das geht schon mit etwas Willenskraft.

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Beim abgewöhnen hilft dir Disziplin und Selbstbeherschung am besten.

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