Shaolin Push Ups

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2 Antworten

Ich weiß nur dass du dafür ziemlich viel Kraft brauchst und viel Körperspannung

so heißt also die übung, die wir im training machen, allerdings mehrere sekunden halten xD

einfach mit bauch, arme und beine sich selbst nach oben drück und möglichst tief halten ;-)

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