shake vorm training zubereiten und danach konsumieren?

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3 Antworten

Ja klar geht das. Wie es schmeckt weiß ich nicht. Allerdings musst du ihn auch nicht direkt nach dem training konsumieren. Wichtig ist die zufuhr über den ganzen tag zusammen gerechnet.

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Gar kein Problem, viele fertig-gemischte Shakes warten im Supermarkt noch viel länger als 90 mins auf dich ;)

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Das ist überhaupt kein Problem, schütteln ihn vor dem trinken nochmal durch. 

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