Shake durch Mittagessen ersetzen, ist das gesund?

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2 Antworten

Von Shake würde ich dir generell abraten, da immer noch ziemlich viel Chemie, Zucker und sonstige Inhaltsstoffe drin sind die kein Mensch braucht. Versuche wirklich vorzukochen oder nehm dir kleinigkeiten mit, z.b. Obst, Würstchen, Käsewürfel oder ein Brot. Hast du denn die Möglichkeit etwas warm zu machen oder ist nur ein Wasserkocher vorhanden? Obst soll man Essen und nicht trinken. ;-)

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Shakes sind Nahrungsergänzungsmittel kein Nahrungsersatz !

Ein Früchtemix ist ok

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