Seitenstiche beim sport was jetzt?

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5 Antworten

Probier mal beim nächsten mal kontrolliert durch die Nase zu atmen das hat bei mir auch geholfen. Ansonsten würde ich sagen das du in der Freizeit auch joggen sollst, damit du es trainierst und keine Seitenstiche beim Sport mehr hast

Das hat eventuell mit deiner Kondition zu tun, wenn du schon alle Tipps aus dem Internet ausprobiert hast, ohne Erfolg. Versuche langsam deinen Kondition zu steigern, auch außerhalb des Unterrichts kannst du ja immer wieder ein bisschen laufen und das allmählich steigern.

Du musst wahrscheinlich deine Ausdauer trainieren. Das geht aber leider nicht so schnell und ist oft frustrierend. Das wichtigste ist deine Motivation dabei! Ohne geht gar nichts :)

Du musst deine Konditionen verbessern. Atmung Nase ein Mund ausAtmen

Weil du nicht in Form bist. Und man sollte nicht Reden.

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