Seitenstechen obwohl man noch mag?

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2 Antworten

Du musst die Ausdauer langsam steigern nicht gleich von heute auf morgen einen Marathon ;)

Star0815 09.07.2016, 09:51

daa habe ich ja wirklich nicht. Es fängt nach 5mim an. Ist es dann aber normal, dass man eig. noch weiter machen könnte, aber halt seitenstechen hat?

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DungeonBreaker 09.07.2016, 21:47

vielleicht hattest du eine falsche Atmung beim laufen? vielleicht erst langsam mit gehen und dann so langsam ins laufen über gehen? denke das wird es sein

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Du hast Deinen Körper schlicht überfordert und solltest ihn ganz langsam an den Ausdauersport gewöhnen!

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