Seit Tagen schlaflos und Müdigkeitsgefühl weg?

4 Antworten

Ich kenne das. Zwar nicht Schichtarbeit, aber zu wenig Schlaf. Geht bei mir seit Monaten so. Es liegt wirklich am Job. Zu viel Stress. Du kannst nicht abschalten. Baldrian bringt da wenig. Der Job wird auf Dauer krank machen. 

Danke dir für deine Antwort. Freut mich natürlich NICHT das es dir genau so geht, aber dass es jemanden gibt der dass kennt.

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Ich schlafe seit Jahren höchstens 3 Stunden kann mich mittags aber für 2 Stunden hinlegen. Das ganze Zeug Baldrian kannst du meist vergessen. Du bist übermüdet. Versuch mal vorm einschlafen zu lesen oder mach dir den Fernseher an wenn es gar nicht geht. Und dieser ständige Wechsel und das Einspringen haben den Rhytmus total durcheinander gebracht.

Was machst du dagegen.

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@DaBozZ

Ich geh vor 24 Uhr meist gar nichts ins Bett und bin nach 3 Stunden halt wieder wach. Bei mir hilft fernsehschlaf manchmal aber bei dir kommt ja der ständige Schichtwechsel dazu das erschwert das ganze natürlich.

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Ich kenne das, da hilft nur ein Jobwechsel. Oder du redest mit deinem AG, denn wenn andere dir ansehen, dass du müde bist, wird das deinem AG ja wohl auch auffallen.

Ja das muss ich unbedingt demnächst tun.

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Das hört sich nicht so gut an bei dir. Hatte auch mal so eine Situation wo ich 6 Tage nicht schlafen konnte. Das war der reiste Horror. So schlimm als würde man gefoltert werden. Ich wünsche keinen so etwas. Habe dann ein Medikament bekommen und konnte wieder schlafen.

Okay ich weiß echt nicht woran es bei mir liegt. Weißt du was bei dir die Ursache war. Wie konnte das der Arzt bei dir feststellen?

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@DaBozZ

Bei mir war das Problem eher seelisch bedingt. Schlechte Angewohnheiten, unangemessener Umgang mit Stress und noch einige weitere Faktoren. Der Körper stellt sich auf das Wach sein um und dann wird es sehr schwer Ruhe zu finden.

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@thomas19900

Konnte den heutigen Tag über auch mal wieder für ein paar Stunden schlafen. Ich hoffe ich bekomme das ganze ohne Arzt in den Griff. 

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