Seit jahren Schlafstörungen was tun?

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3 Antworten

Also es gibt eine App, Schlafgeräusche heißt die, da sind so verschieden Geräusche drauf wie z.B. Regen das auf ein Dach brasselt das gibt mir persönlich ein Gefühl von Geborgenheit dann kann ich super schlafen, Probier das einfach mal aus.

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Deine Schlafstörungen sind ziemlich sicher psychisch bedingt. Du solltest dich um psychologische und psychiatrische Beratung bemühen.

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Geh mal zum Arzt der kann dir bestimmt helfen und dir sagen an was dies liegt.

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