Seilspringen oder Laufen für die Kondition ?

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5 Antworten

Hallo! Bei gleicher Dauer ist beides gut. Abnehmen geht mit Joggen besser, dazu aber ein Hinweis : 

Anfänger und / oder junge Menschen laufen meistens zu schnell, vorwiegend langsam im aeroben Bereich ist besser . Du solltest Dich unterwegs noch unterhalten können.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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Naja, durch Seilspring-Training bekommst Du Kondition im "Lange Seilspringen". Durch Lauftraining bekommst Du Kondition im "Lange Laufen" ;)

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Seilspringen

Beides ist gut für die Kondition. Du kannst ja jeden Tag abwechseln.

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Seilspringen

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Ganz klar, Laufen!

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