Sehr Heftige armschmerzen?

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3 Antworten

Klingt als hättest du Probleme, die Arme zu strecken. 

Problem: Du hast dir mit Sicherheit die Muskeln gezerrt. 

Lösung: Zähne zusammenbeissen und ein paar Tage warten. Evtl. hilft auch Voltaren.

Beim nächsten mal nimm weniger Gewicht zum Trainieren oder geh es langsamer an. Denn du hast es definitiv übertrieben.

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Wahrscheinlich hast du Muskelkater und Muskelzerrung zugleich. Das einzige was du jetzt machen kannst ist nur deinen Arm warm zu halten damit deine Muskeln sich entspannen können. ^^

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Das ist muskelkater

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