Sehr dolle Rückenschmerzen (Hohlkreuz)?

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2 Antworten

Noch in der Wachstumsphase? Da können Rückenschmerzen auftreten und sind normal. Ansonsten rücken und Bauch trainieren, das kann helfen.

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Kommentar von Raulzhh
24.04.2016, 21:58

Danke

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Kommentar von hunos
24.04.2016, 22:01

Kein Problem. Bei 2 Metern habe ich Erfahrung mit Wachstum und rücken.

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Nimm eine Vase. Stelle sie auf einem Tisch. nehme die Vase und stelle sie auf dem Boden. Dabei muss du fast auf dem Boden sitzen. und danacht wenn du aufstehst sellst du die vase wieder hin. Glaub mir das klappt wenn du es 20 mal wiederholst.

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Kommentar von Raulzhh
24.04.2016, 21:37

Ich muss also auf dem Boden sitzen und dann die Vase vom Tisch runternehmen und wieder draufstellen?

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